(一)为团队获得更高昂的士气和战斗力在户外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。　　当每个参训人员成功完成拓展训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。　　(二)减少员工的流动率和流失率"爱与归属"是马斯洛需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归属感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。　　经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。　　(三)拓展训练进行更和谐的沟通拓展培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。

　　随着励志教育的兴起，对青少年潜能的开发以及品德、心智的培养，成为父母十分关注的问题。很多家长都希望孩子在学习课本知识之余，能够多亲近自然，了解生存知识，增强自理能力，正是这样的需求带火了市场上各类户外拓展训练活动。　　户外拓展训练是课本教育的很好补充，可以培养孩子良好的品质、乐观的心态、健康的体魄，以及与他人、团队、社会和谐共处的能力。　　中国科学院心理研究所张教授表示，针对青少年儿童的野外生存训练和户外拓展课程，不仅需要课程本身的专业性，更需要教练具备完善的专业知识和正确的教育方法，否则孩子参加这类活动不仅效果不大，可能还会产生负面影响。　　很多项目的宗旨是让孩子进行体验和了解，而不是专业训练。家长们在选择这类训练项目时，首先应考虑活动内容是否适合孩子、孩子是否有兴趣。其次要选择口碑好的机构，因为这类机构推出的项目比较安全。　　文化传播有限公司是专业的拓展训练公司，拓展培训课程包括定制特训、团建活动、青少年素质建设、商学院四大模块。专业化团队+专业化模式+专业化技术，致力于青少年的训练和培养。

　　多种维生素。当你外出时，你不能吃和喝，而且你必须服用多种维生素，这是你健康的好帮手。披肩。旅途中还有很多事情要做。当天气寒冷时，你可以把它放在肩膀上，以保护你免受风寒的侵袭，当天气炎热时，你可以在腰部得到一条漂亮的花裙。有一次户外野餐，披在草地上的披肩是一顿像样的饭。晚上，披肩可以变成一张床单，让你的睡眠更安静。　　防晒霜。与热带太阳密切接触后，必须随时带防晒霜。不要以为日出前防晒霜会保护你直到日落，而且每两到三小时就会*有效。　　内衣。女式内衣主要由钢制成，以增加其支撑力。这种内衣可以使女性在日常生活中更加美丽和自信，但不适合登山和其他户外运动。在进行户外运动时，内衣应具有以下特点：透气快速干燥，优选100%涤纶无棉，含有莱卡；无钢圈，底部弹性适中。　　没有垫圈，但不太薄，那种单层背心运动内衣是舒适的，但影响是美丽的，反而使女人不舒服；调整肩部长度的扣子在后面，因为背包的肩带在腰部很疼。T，**不要有调整扣。选择X型肩带，因此不易由于过度移动而滑落。　　空气枕。用充气枕头，你不仅可以睡在路上，而且避免在睡觉时摇头。永远是淑女。小广场。戴着帽子的风情；绑在手腕上可以是一条汗毛巾；你也可以像一个牛仔一样在西方人的脖子上挂着脖子，很酷。　　轻便拖鞋带上你的拖鞋也是一个卫生问题。如果你需要长时间坐长途汽车或火车旅行，你可以穿上拖鞋，让你疲惫的脚放松。我的睡衣。虽然睡衣对背包客来说有点奢侈，但对小女孩来说很有用。**穿棉长袖套装，舒适、柔软、卫生。　　香水。携带迷你，主要用于便携性。当你外出时，你不能穿很多衣服，多穿点衣服，你可以立刻振作起来。另外，入住小酒店的条件苛刻，香水也能使室内空气清新。薄荷奶油。薄荷膏是旅途中的黄金油：减轻蚊虫叮咬引起的皮肤不适；缓解破伤风、头痛、头晕等症状；恢复晒伤、烫伤皮肤、秋冬季节滋润护肤品。

　　不少人将拓展演习等同于“极限挑衅”或“恶魔演习”时，误以为拓展演习是对学徒体能的极限挑衅，事实上拓展演习的体能在课程中占的比例并没有联想中大，全部的运动都是在学徒体能可以抵达的界线之内，是力所能及的一些运动。　　只是由于情境的改造形成心态产生转变，将体能的磨炼转向生理与体能美满融合的运动，甚而一些运动自身并不需求打发“生存体能”以外的力量，在全部课程终止后，形骸体能的增添相对于技俩增添要低，越发是在非常态情境下管制以及应用形骸实力成为磨炼的主要，而这些磨炼在危险环境、紧急应付与求生情境的生存中拥有极大价格，学习的内容属于生存体育的范畴。　　拓展演习作为体育课如何处理学徒的形骸磨炼时提出：“体能打发**，生理挑衅**。”拓展演习在对学徒的磨炼中，绝大多数的运动名目对体能要求不高，恰巧抵达**的形态。对于体能以及体质的低要求也是对传统体育的形骸安康、加固体质的教育目的的增补以及改善，可以很好地知足体育“五维观”对于完成体育教育目的的全面性以及多元化。　　拓展演习的行为对照靠近生存化，并且拥有较强的个体习惯性，以及传统体育课相对于，拓展演习的形骸演习方面学习较少，极少有技术性行为的反复演习来抵达掌管某个行为的演习，体能打发相对较低。　　过低的以为体能打发也是误会，在课上学徒踊跃的个体挑衅运动体能打发很大，在队友挑衅时的守护以及配合相同需求献出精力，拓展演习名目在精力打发上不亚于传统体育课。

　　企业组织员工参加培训时关注的是员工的投入状态和培训中的积极性，只有学员积极主动投入培训，培训才会有成效。传统培训中，培训师在课堂上通过互动的方式调动积极性，拓展训练虽然培训方式与传统模式不同，但在调动学员积极性上有着异曲同工之处。　　拓展训练是团队建设的过程，我们专注拓展训练十年，拓展训练培训师应对不同培训对象经验丰富，在如何调动学员积极性的方面颇有心得。小编在此给在拓展训练中调动学员积极性支几招。　　参加拓展训练的团队情况不一，如团队成员彼此比较陌生，破冰是较好的调动积极性的环节。破冰环节以肢体接触的形式快速让学员相互熟悉，并以娱乐、游戏的形式调动学员参与度，能够主动参与其中，以饱满积极的心态对应挑战。　　拓展训练培训师在培训中起到关键作用。培训师的引导决定了学员在培训中的积极程度。优秀的培训师懂得抓住学员心理，根据其心理活动安排培训过程。每个项目结束后培训师可以适当总结，并让学员积极分享各自的感悟，在无形中增强其在培训中的参与度。　　调动学员积极性的方法很多，关键是拓展培训师要懂得掌控全场，依据实际培训现状安排培训。培训不是强迫，而是要学员自主性、自发性的参与其中，愿意与培训师一起做好培训，**形成共赢的局面，企业在员工与培训师的努力下达到培训效果，促进企业团队进步，推进企业未来发展。

　　拓展训练是经过切身履历来练习的体验式培训，那么它都具备哪些有益呢？拓展为人人结论如下：1、拓展训练有助于缓冲压力。拓展中的竞赛项目不妨使人促成痛快，从而有助于缓冲压力。　　2、拓展训练不妨有用改进睡觉。拓展训练中心绪促成，压力获得缓冲，过后则会倍感轻活，进而改进睡觉。　　3、拓展训练抬高免疫力。当心绪促成，脑内吗啡排泄增补，也会促成免疫卵白的排泄。　　4、拓展训练不妨开采本身后劲，加强信心。猛烈的竞赛会让本人感到有被看重、被爱，从而让本人认为本身很有吸引力，进而增补信心。　　5、拓展训练不妨活化血管和心脏体系　　6、拓展训练不妨保留身段，拓展训练中运动量提高，不妨点燃卡路里，从而保留好的身段