多种维生素。当你外出时，你不能吃和喝，而且你必须服用多种维生素，这是你健康的好帮手。披肩。旅途中还有很多事情要做。当天气寒冷时，你可以把它放在肩膀上，以保护你免受风寒的侵袭，当天气炎热时，你可以在腰部得到一条漂亮的花裙。有一次户外野餐，披在草地上的披肩是一顿像样的饭。晚上，披肩可以变成一张床单，让你的睡眠更安静。

　　防晒霜。与热带太阳密切接触后，必须随时带防晒霜。不要以为日出前防晒霜会保护你直到日落，而且每两到三小时就会*有效。

　　内衣。女式内衣主要由钢制成，以增加其支撑力。这种内衣可以使女性在日常生活中更加美丽和自信，但不适合登山和其他户外运动。在进行户外运动时，内衣应具有以下特点：透气快速干燥，优选100%涤纶无棉，含有莱卡；无钢圈，底部弹性适中。

　　没有垫圈，但不太薄，那种单层背心运动内衣是舒适的，但影响是美丽的，反而使女人不舒服；调整肩部长度的扣子在后面，因为背包的肩带在腰部很疼。T，**不要有调整扣。选择X型肩带，因此不易由于过度移动而滑落。

　　空气枕。用充气枕头，你不仅可以睡在路上，而且避免在睡觉时摇头。永远是淑女。小广场。戴着帽子的风情；绑在手腕上可以是一条汗毛巾；你也可以像一个牛仔一样在西方人的脖子上挂着脖子，很酷。

　　轻便拖鞋带上你的拖鞋也是一个卫生问题。如果你需要长时间坐长途汽车或火车旅行，你可以穿上拖鞋，让你疲惫的脚放松。我的睡衣。虽然睡衣对背包客来说有点奢侈，但对小女孩来说很有用。**穿棉长袖套装，舒适、柔软、卫生。

　　香水。携带迷你，主要用于便携性。当你外出时，你不能穿很多衣服，多穿点衣服，你可以立刻振作起来。另外，入住小酒店的条件苛刻，香水也能使室内空气清新。薄荷奶油。薄荷膏是旅途中的黄金油：减轻蚊虫叮咬引起的皮肤不适；缓解破伤风、头痛、头晕等症状；恢复晒伤、烫伤皮肤、秋冬季节滋润护肤品。