就目前而言，大家都知道现在*火热的行业叫做ＩＴ行业。ＩＴ行业大多数人都是一天到晚坐在办公室里面的等等，其他行业也基本如此。对于现在的我们来说，特别对于不经常运动的人来说，每天出来上班，下班回家的那段路上走一走路，其他时间绝大多数都是坐在办公室里工作。

　　周末即使不上班要么在家里躺着，要么出去约几个朋友一起吃吃喝喝。可见现在的人们运动量在逐渐的减小，从而导致人们越来约懒惰。因此，很多企业现在员工的旅游福利大多数都已经改成团建活动，为什么这么改呢其实都是经过一系列研究的。

　　在拓展培训中，首先第一点，我们在参加培训的过程中可以更好的接触接触大自然，可以放松自己的身心。

　　第二点，对于不经常运动的我们，在参加拓展中可以运动运动我们的身体，让自己懒惰的身体也该动动了。有助于自己身体的健康。我们可以见到平时在公司比较严肃的人原来这么可爱，可以发现我们身边同事不一样的自己。

　　第三点，在拓展中，我们同事们可以更好的认识自己，认识自己身边的同事们，有助于在以后工作上面进一步的沟通，也有助于公司今后的发展。总而言之，无论对于我们个人来说，还是对于我们的企业来说，拓展对我们都是有很大的帮助的。