随着时代的发展,生活水平的不断提高,导致现在现在越来越多的公司开始投资于员工拓展训练。对于上海的公司来说,超过90%的企业都参与到团队拓展训练。其中一个原因是一些上海团建公司开发培训项目仍然很受欢迎。这些项目不仅锻炼了人们的身体健康，更重要的是,它们可以使每个人的精神面貌焕然一新。那么上海户外拓展公司拓展训练项目有哪些?

　　上海户外拓展训练项目包括爬山,放顶,溯河，野营，户外徒步等。登山运动,运动员根据特定要求徒手或用特殊设备从低空爬山到高海拔的运动。登山运动对促进人类健康具有积极作用。它不仅增强了人体的免疫力，还提高了视力，增强了心肺功能,减轻了体重，塑造了人体的美丽,使人看起来更年轻。

　　探洞,它的魅力在于你在探索一个不可预知的世界，上海户外拓展公司人员指出，探洞无形中增添了一种神秘的色彩，满足了每个人的好奇心。

　　溯溪,是在峡谷河流的上下游之间进行的一次探险，目的是克服地形障碍,水源贫乏和登山顶峰。在水上行走,有亲近自然的美。

　　野营，携带帐篷和各种有限的资源,离开城市，使用有限的条件，野营 ，野餐。能训练野外生存本能，增强意志力和毅力。

　　户外徒步旅行，所有成员携带专业设备,在复杂的环境条件下,使用专业定向设备,在山区，丛林或沙漠进行野外定向。长期徒步旅行的变化或好处是显而易见的。它不仅能增强记忆力，还能放松身心，增强肌肉力量。

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